ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В УШУ-САНЬДА 4
1.1. Общие методические положения и требования к формированию техники Ушу-саньда 4
1.2. Тактико-техническая подготовка спортсменов в Ушу-саньда 9
Психологическая подготовка 9
1.3. Исследование подходов к процессу реализации тактико-технических моделей соревновательного боя в Ушу-саньда 10
ГЛАВА 2. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА УШУ-САНЬДАИСТОВ 15
2.1. Изучение модели ближнего боя основанного на нанесении ударов 15
2.2. Методика развития гибкости 18
2.3. Методика постановки накаутирующего удара 21
2.4. Методика построения тренировочного процесса 26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 29
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 31
Краткое содержание работы:
ВВЕДЕНИЕ
Ушу-саньда относится к сложным видам спорта и предъявляет высокие требования к общей и специальной физической подготовленности, к уровню развития частных способностей, ряда психологических качеств, к степени совершенствования тактико-технических действий (Туманов А.А., Еганов А.В., Неретина Л.А., Князев О.В., Туманов В.А., Сапегин С.С.. 1996).
Техническая оснащенность в единоборствах связана как с широтой технического арсенала, так и с умением спортсмена выбирать и реализовывать наиболее эффективные двигательные действия в вариативных ситуациях при недостаточной информации и остром дефиците времени.
Практика показывает, что убедительные победы в соревнованиях различного ранга стабильно одерживают те представители современного искусного Ушу-саньда, у которых высокое спортивное мастерство сочетается с высоким уровнем развития комплекса психических качеств, таких как быстрота сложных сенсомоторных реакций, оперативное мышление, переключение внимания (Кураков Э.М., 1973).
К сожалению, в практике преподавания Ушу-саньда закрепляются методики сужающие вариативность технических действий и, как следствие тактических определяющих, способность спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы. Так, получив очень серьезную школу в сравнительно узком виде деятельности (бокс, карате-до, дзю-до, тхэквондо и т.д.) представители этих видов спортивных единоборств в большинстве своем терпели поражения от рукопашников, которые стояли классом ниже в этом, по сравнению с оппонентом, отдельном виде спорта ( Бурцев Г.А., Малашенков С.Г., Смирнов В.В., Сямиуллин З.С., 1991).
Отсутствие органической связи в преподавании приемов борьбы и ударной техники является "ахиллесовой пятой" этих методик. В практике начальной подготовки для успешного ведения боя в Ушу-саньда уделяется недостаточно времени и внимания обучению экстренным изменениям действий, а также недостаточным вниманием к совершенствованию психических качеств, в комплексе позволяющих осуществлять в нужный момент своевременные изменения (переключения) действий в условиях тренировочных и соревновательных боев (Супов Б.П., 1983). Известно, что спортивные навыки формируются по механизму условных рефлексов на основе врожденных способностей человека к движению по законам развития двигательной памяти. Таким образом, наиболее рациональные пути обучения Ушу-саньда на этапе начальной специализации следует искать в изучении проблемы экстренного изменения технико-тактических действий бойцов и совершенствовании психических качеств. В методической литературе этой проблеме отводится мало места, что обусловлено ее слабой разработанностью.
Кроме этого, в силу сложившихся правил Ушу-саньда быстрые переключения от ударных тактико-технических действий к борцовским на ближней дистанции дают значительный перевес в спортивном поединке. Болевые приемы приносят чистую победу, в то время как удары, только выигрышные очки, а процент нокаутирования при равной подготовке спортсменов крайне низок, поэтому изучение проблемы экстренного изменения тактико-технических действий бойцов при смене боевой дистанции и обучения им весьма актуально и своевременно.
Рассмотреть и изучить создание благоприятных моментов и наиболее рациональные способы захвата выгодной позиции в условиях экстренного переключения тактико-технических действий для успешного развития атаки и контратаки с целью завершения поединка досрочно при переходе с дальней и средней дистанции в дистанцию ближнего боя и стало темой данной работы, которая в конечном результате поможет оптимизировать учебно-тренировочный процесс юных спортсменов.
В нашей компании вы можете заказать консультацию по любой учебной работе от 300 руб. Оформите заказ, а договор и кассовый чек послужат вам гарантией сохранности ваших средств. Кроме того, вы можете изменить план текущей работы на свой, а наши авторы переработают основное содержание под ваши требования
