ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. УТОМЛЕНИЕ ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ СПОРТСМЕНОВ 5
1.1. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление 5
1.2. Сущность предпатологических и патологических состояний у спортсменов и их классификация 8
1.3. Восстановление работоспособности после тренировки. Тренировочная нагрузка. Критерии переутомления 12
ГЛАВА 2. ПРАКТИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ У СПОРТСМЕНОВ 16
2.1. Гидротерапевтические средства восстановления работоспособности 16
2.2. Медико-биологические средства восстановления у спортсменов, занимающихся спортивной борьбой 20
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 25
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 27
Краткое содержание работы:
ВВЕДЕНИЕ
Спортивная медицина - раздел клинической медицины и медицинской науки, изучающий положительное и отрицательное влияние различных по характеру и объему физических нагрузок на организм здорового и больного человека с целью определения оптимальных физических и психоэмоциональных нагрузок для укрепления и восстановления здоровья, повышения уровня функционального состояния, роста спортивных достижений, профилактики и лечения различных заболеваний.
Предпатологические состояния и патологические изменения могут развиваться в организме спортсмена при нерациональных занятиях спортом под влиянием кратковременной либо длительной чрезмерной тренировочной и соревновательной нагрузки. В первом случае они обусловлены острым, а во втором - хроническим физическим перенапряжением [12, 14]. Избирательное поражение тех или иных органов и систем при остром и хроническом физическом перенапряжении, по-видимому, обусловлено комплексом приобретённых и врождённых свойств организма.
Можно предположить, что в первую очередь поражаются те органы и системы организма, которые в силу ряда причин являются местом наименьшего сопротивления либо местом наибольшей жизнедеятельности. Состояние, определяемое как острое физическое перенапряжение, развивается у спортсменов в тех случаях, когда тренировочная или соревновательная нагрузка превышает их функциональные возможности.
Подобное несоответствие чаще наблюдается у недостаточно тренированных спортсменов, хотя изредка оно может развиваться и у хорошо тренированных лиц, например в случае их участия в соревнованиях с более квалифицированными спортсменами. Острое физическое перенапряжение может возникнуть у хорошо тренированных спортсменов и тогда, когда они тренируются или принимают участие в соревнованиях в болезненном состоянии, а также после различных заболеваний. Нередко оно наблюдается у спортсменов, имеющих очаги хронической инфекции, нарушения режима жизни, учёбы, питания, находящихся в состоянии нервного и физического утомления. Все эти неблагоприятные обстоятельства способствуют развитию острого физического перенапряжения .
В связи с этим методы восстановления и снятия утомления у спортсменов приобретают первостепенное значение. В комплекс восстановительных мероприятий входят самые разнообразные средства – рациональное построение тренировки, массаж, фармакологические средства, аутогенная тренировка, кислородные коктейли и др.
Умелое сочетание всех форм восстановления на различных этапах учебно-тренировочного процесса является залогом эффективности тренировочного процесса, дает возможность избежать неблагоприятных последствий от тренировочных нагрузок. Изучение методов восстановления в спорте важно еще и потому, что они направлены на укрепление здоровья и продление жизни спортсменов, на создание условий обеспечивающих наиболее успешное восстановление их работоспособности.
Целью курсовой работы является рассмотрение и анализ предпатологических и патологических состояний, встречающихся у спортсменов.
Задачами курсовой работы является:
- изучение основных понятий, связанных с предпатологическими и патологическими изменения у спортсменов;
- изучение классификации таких состояний;
- анализ возможностей восстановления работоспособности спортсмена после тренировки;
- исследование практики восстановления спортивной работоспособности.
Структура курсовой работы. Курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.
В нашей компании вы можете заказать консультацию по любой учебной работе от 300 руб. Оформите заказ, а договор и кассовый чек послужат вам гарантией сохранности ваших средств. Кроме того, вы можете изменить план текущей работы на свой, а наши авторы переработают основное содержание под ваши требования
