ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. ТРЕНИРОВАННОСТЬ И ЕЕ ПОКАЗАТЕЛИ 3
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЙ 12
ГЛАВА 3. ПРИМЕНЕНИЕ ИНТЕРВАЛЬНОЙ ГИПЕРКОПНИЧЕСКОЙ ГИПОКСИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ЕДИНОБОРЦЕВ НА ПРИМЕРЕ КИКБОКСЕРОВ 16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 26
ЛИТЕРАТУРА 27
Краткое содержание работы:
ВВЕДЕНИЕ
Результатом многосторонней подготовки является спортивная подготовленность, или, как принято говорить, тренированность. Это состояние характеризуется повышенной работоспособностью, в особенности в тех упражнениях, в которых спортсмен тренировался.
Тренированность, с точки зрения физиологии, приобретается посредством замечательной способности всего живого изменяться и совершенствоваться под влиянием соответствующих воздействий внешнего мира. «Работа строит орган»,- говорят физиологи. Такая пластичность организма позволяет, применяя физические упражнения, развивать и укреплять его органы и системы, совершенствовать их деятельность, улучшать работоспособность в целом.
На этой основе возрастает мышечная сила, повышается быстрота движений, приобретается выносливость, улучшается подвижность в суставах.
Подготовленность спортсмена повышается также за счет приобретения двигательных навыков и улучшения способности выполнять самые сложные движения спортивной техники. Условнорефлекторная природа образования двигательных навыков объясняет огромные возможности в техническом совершенствовании спортсмена.
Наконец, подготовленность спортсмена значительно повышается за счет совершенствования его способности проявлять волевые качества, быть смелым и хладнокровным бойцом. Данные психологии и физиологии говорят об огромных скрытых силах человека, путь к раскрытию которых лежит через совершенствование его психической сферы.
Курсовая работа состоит из введения, трех глав, заключения и списка литературы.
В нашей компании вы можете заказать консультацию по любой учебной работе от 300 руб. Оформите заказ, а договор и кассовый чек послужат вам гарантией сохранности ваших средств. Кроме того, вы можете изменить план текущей работы на свой, а наши авторы переработают основное содержание под ваши требования
